LOS MIEDOS QUE HAY EN LA MENTE Y FRENAN NUESTRO EXITO
Cómo evitar los Pensamientos Negativos
Los pensamientos negativos, como miedos, inseguridades, dudas y frustraciones, están en nuestra mente poniendo piedras en el camino hacia nuestras metas. Aprendamos a lidiar con ellos para alcanzar el éxito y tranquilidad.
Evita los pensamientos negativos y alcanza tus metas
Los pensamientos negativos son el principal freno que encontramos en nuestras vidas diarias. A veces pensamos que son las circunstancias, las acciones de otras personas y la falta de recursos lo que nos frena, pero ni siquiera la abundancia de factores benevolentes nos permiten alcanzar las metas si nuestro marco mental es negativo.
Por eso, es necesario aprender a trabajar sobre nuestros pensamientos negativos, para eliminarlos de nuestras vidas y nuestras mentes. No se trata de suprimirlos, sino de procesarlos para poder liberarlos adecuadamente, aceptando las condiciones y situaciones de nuestra vida y dejando nuestra mente con espacio libre para recibir las bendiciones del Universo que nos rodea.
Cuáles son los pensamientos negativos
Lo que llamamos pensamientos negativos pueden ser los miedos (sin razón o por malas experiencias pasadas), las iras reprimidas, los rencores, la inseguridad, los pensamientos pesimistas, los catastróficos y otros.
El temor, la inseguridad, la falta de confianza, el pesimismo... son muchos los pensamientos negativos que nos acosan constantemente.
Efectos de los malos pensamientos
Tener pensamientos negativos nos frena en nuestras acciones. Cuando tenemos miedo o inseguridad, las esquivamos o nos frenamos en nuestro ímpetu.
De igual modo, las ideas pesimistas sobre el resultado de nuestros proyectos y accionar nos predispone a no alcanzar las metas. Pensar que "puede salir mal" nos deja casi esperando que las cosas salgan mal, enfocándonos sobre el fracaso en lugar de en la confianza del éxito.
No suprimir las ideas negativas
Suprimir los pensamientos negativos tampoco es buena idea. Suprimir no es más que ignorarlos, mirar hacia otro lado sin lidiar con ellos ni resolverlos. Esto sólo hace que los miedos, temores, iras, incertidumbres y pesimismos se vayan acumulando al fondo de nuestra mente, ocupando un lugar valioso, y propensos a reaparecer en cualquier momento, quizás cuando menos lo esperas.
Mantener los pensamientos negativos suprimidos dentro de nuestra mente nos va haciendo cada vez más negativos hacia nosotros. Aunque no estemos pensando en ellos de manera directa, las negatividades se van construyendo en nuestras acciones diarias. Sin darnos cuenta, van ganando control sobre nuestro marco mental diario, hasta llegar a un nivel de permanencia muy poco adecuado y saludable.
Cómo luchar con los pensamientos negativos
Se trata de un entrenamiento que debes ejecutar hasta convertirlo en un hábito natural. Cuando parezca un pensamiento negativo, debes interpretarlo. Quizás haya una razón para ello, o quizás no logres determinarla. Lo cierto es que esa situación negativa existe, pese a tu raciocinio, por lo que es mejor aceptarla y liberarla.
Aceptar indica que la realidad lo será a pesar de nuestro esfuerzo. Si has sufrido en el pasado, no hay nada que puedes hacer para cambiarlo, pero sí puedes tener la esperanza y la confianza en que este mal no se repetirá necesariamente. Lidiar contra lo negativo supone pensar que, en el caso de que el mal se repitiera, ya habrás aprendido las herramientas y conocimientos para enfrentarlo, confiando en que alguna vez lo pudiste hacer, y que lo podrás repetir cuando sea necesario.
Aprender a liberar los malos pensamientos puede tomar muchas formas. Los ejercicios de visualización son ideales para esto. Muchas personas eligen imaginar al temor, a la ira, al rencor, al pesimismo como un globo inflado de aire. Con una simple técnica de respiración y relajación, van visualizando cómo ese globo va perdiendo el aire lentamente. Otros visualizan un globo de helio que, al ser soltado, se eleva por el aire hasta desaparecer.
Sea cual sea la técnica que elijas, verás que en poco tiempo podrás liberar toda esa negatividad que te acecha constantemente. Al convertirse en un saludable hábito, tu mente quedará mejor predispuesta y más libre para todas tus situaciones de vida, lista para avanzar hasta llegar a las metas propuestas.
NO TE DEJES BLOQUEAR POR TU MENTE Y TUS MIEDOS, VISUALIZA TUS METAS Y CORRE A ELLAS.
HUMOR GRÁFICO 4
CUANDO UNO ESTA MAL, TODOS SE APROVECHAN
!!!DOMINGO¡¡¡
EL QUE MADRUGA
UNA PROPUESTA INDECENTE
FALLA DE MI RELOJ BIOLÓGICO
HUMOR GRÁFICO 3
UN GRAN AMIGO SIEMPRE ESTA HAY PARA CONSOLARTE
NO SOMOS LOS ÚNICOS FEOS
SERA QUE ES VERDAD?
NO HAY MUERTO MALO
NO SOMOS LOS ÚNICOS FEOS
SERA QUE ES VERDAD?
PERDONARÍAS UNA INFIDELIDAD?
¿Tolerarías o perdonarías una infidelidad? Seguramente entre las respuestas de muchas personas, especialmente de las damas, escucharíamos: ¡Jamás en la vida!, ¡lo mato!, ¡lo saco de mi vida!, ¡nunca más lo volvería a ver y si tengo hijos con él no permitiría que los vea!
"Lo cierto es que del dicho al hecho hay mucho trecho"
"La infidelidad casi siempre es un síntoma de que la relación de pareja no está bien. Cuando una de las partes siente que la relación ya no llena sus expectativas busca fuera de ella cualquier elemento que le permita sentir pleno aunque sea de forma superficial"
Es normal que las personas que descubren una infidelidad pasen por el dolor, la frustración y el trauma; sin embargo tras esos sentimientos, llegan al momento de la meditación y es ahí donde suele ocurrir el perdón.
"Este es un perdón mal dado si es que no se recupera la confianza perdida en la relación. Las aventuras amorosas funcionan a menudo como una droga porque generan excitación y luego relajación pero dentro de un círculo vicioso adictivo y destructivo"
Muchas veces la infidelidad ocurre por la estimulación y emoción que nos produce el potencial amante y no tanto porque esa persona despierte en nosotros un sentimiento profundo. Una vez sucedida la aventura extramatrimonial, la relación de pareja queda gravemente herida y su recuperación amerita mucho trabajo por parte de ambos.
"Para perdonar una infidelidad, la persona engañada debe mostrar mucho entendimiento y reconocer el arrepentimiento del infiel.
Por otro lado, el infiel debe curar la herida de la infidelidad mediante las siguientes acciones para recuperar la confianza perdida:
- Cambiar de actitud
- Mejorar la comunicación
- Conversar del tema si el afectado lo necesita
- Ser amoroso
- Tener gestos de cariño
- Comunicar con quién está
¿USTED PERDONARÍA UNA INFIDELIDAD?
FABULA DEL BURRO Y EL POZO
Un día, el burro de un campesino se cayó en un pozo.
El animal lloró fuertemente por horas, mientras el campesino trataba de buscar algo que hacer.
Finalmente, el campesino decidió que el burro ya estaba viejo y el pozo ya estaba seco y necesitaba ser tapado de todas formas; que realmente no valía la pena sacar al burro del pozo.
Invitó a todos sus vecinos para que vinieran a ayudarle. Cada uno agarró una pala y empezaron a tirarle tierra al pozo.
El burro se dio cuenta de lo que estaba pasando y lloró horriblemente. Luego, para sorpresa de todos, estuvo quietó y se paro después de unas cuantas paladas de tierra.
El campesino finalmente miró al fondo del pozo y se sorprendió de lo que vio… con cada palada de tierra, el burro estaba haciendo algo increíble: Se sacudía la tierra y daba un paso encima de la tierra.
Muy pronto todo el mundo vio sorprendido cómo el burro pisando la tierra llegó hasta la boca del pozo, pasó por encima del borde y salió trotando…
La vida va a tirarte tierra, todo el tiempo… el truco para salir del pozo es sacudírsela y usarla para dar un paso hacia arriba. Cada uno de nuestros problemas es un escalón hacia arriba.
Podemos salir de los más profundos huecos si no nos damos por vencidos.
HUMOR GRÁFICO 3
PREPARADO PARA EL FIN DE SEMANA
PENSÉ QUE ERA LA SENA
NO SE QUE LE PASA A MI NOVIA
EL CHISME ES UNA ENFERMEDAD
EL CHISME UNA ENFERMEDAD.
El chismoso recurre a artimañas y comentarios infundados, lo que en casos extremos es considerado por Psiquiatría y Psicología como uno de los síntomas de neurosis (padecimiento mental caracterizado por ansiedad y tensión nerviosa exageradas) y esquizofrenia (trastorno mental caracterizado por alucinaciones, aislamiento y huida del mundo externo).
Daños y perjuicios:
El chismoso considerado peligroso es un individuo que padece gran angustia e inseguridad, lo cual lo impulsa a agredir, ya que en su mente se forman sinnúmero de fantasías destructivas: “Todos están en tu contra porque no vales nada”, “daña antes de que te dañen”, “no merece lo que tiene, tú deberías poseer esos bienes” y “si eres infeliz, los demás también deben serlo”.
Por estas razones permanentemente se encuentra en estado de alerta, maquinando e inventado nuevos chismes, pues manifiesta temor a que los ataques que ha lanzado le sean devueltos.
El objetivo del chismoso es reproducir la noticia, regarla como pólvora y formar parte del “teléfono descompuesto”, ya que cada receptor le agrega datos y transforma según sus intereses, y luego la vuelve a emitir. Para esto, a los chismosos no les importó si el individuo perjudicado sufrió, si le causó algún problema, ya que sólo le interesó formar parte de un cable que tiene la capacidad de transmitir algo.
Por tanto, convivir con una persona con estas características es realmente difícil, pues en primer lugar se muestra como amiga (o), por lo que no siempre se sabe por dónde ni en qué momento va a “bombardear” con sus chismes.
Cuando alguien se encuentre en una situación como la descrita, lo más recomendable es tratar de aclarar lo ocurrido con las personas entre las que se difundió la información falsa y procurar mantener la calma, pues no tiene caso vivir con angustia y enfermarse a causa de un individuo desequilibrado.
A pesar de que los hombres siempre se quejan de la lengua viperina de las mujeres, también gustan del chisme, pues no es necesario quebrarse la cabeza para saber de qué hablan con los amigos, por ejemplo: “Ya tuve relaciones con ella”, “me dijo que soy el mejor en la cama”, “se nota que ha tenido muchos amantes”, “no me la puedo quitar de encima” y “con todos tiene que ver, cuando la verdad es que su propuesta de tener relaciones sexuales fue rechazada y en venganza quieren desacreditar a la mujer que los “desairó” o al hombre que le es competencia, casi siempre lo hacen por que son menos preciados y tienen una baja autoestima.
HUMOR GRÁFICO 2
QUIEN ES EL INFILTRADO?
A TODOS LES PASA CUANDO INICIA LA SEMANA
NO ES VIOLENCIA ES JUEGO
